2 kaps to mało, za mało.
Unikaj tylko pory przed i po treningowej w przyjmowaniu omega-3.
2 kaps to mało, za mało.
Unikaj tylko pory przed i po treningowej w przyjmowaniu omega-3.
Czasem jem nie powiem bo uwielbiam z ketchupem i majonezem z podwójnym serem i pieczarkami mniam... ale dawno nie jadłem...
Używam tostowego pełnoziarnistego a jak nie mam to zwykły razowy...
Ale tak jak mówię na obecnym etapie jem tosty raz na miesiąc.
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
tosty dobrze podbijaja kalorie ;)