nie wyobrażam sobie jakiejkolwiek diety, bez jaj

jak dla mnie najlepsze i najprostsze śniadanie:6+dużych jaj+200-300g tego co zostało z wczoraj. jeżeli wypada mi DNT to np. ziemniaków, jeżeli DT to np makaronu

ryż też może być, a nawet bym powiedział - musi. co do gotowania - jakie to dla nas ma za znaczenie? nie wiem jak wy, ale ja będąc 60kg szczypiorem w życiu nie przejmowałbym się jaki IG ma ryż. a jeśli już to właśnie bym go rozgotowywał...

pozdrawiam