-
nie wyobrażam sobie jakiejkolwiek diety, bez jaj
jak dla mnie najlepsze i najprostsze śniadanie:6+dużych jaj+200-300g tego co zostało z wczoraj. jeżeli wypada mi DNT to np. ziemniaków, jeżeli DT to np makaronu
ryż też może być, a nawet bym powiedział - musi. co do gotowania - jakie to dla nas ma za znaczenie? nie wiem jak wy, ale ja będąc 60kg szczypiorem w życiu nie przejmowałbym się jaki IG ma ryż. a jeśli już to właśnie bym go rozgotowywał...
pozdrawiam
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum