jaja po treningu??

**KowalX** · 22-10-09, 22:16

Napisał kaaanonier

a co bys polecil?/ oprocz ryżu bo go nienawidze.. ;/

po treningu np kasza kuskus ,makaron

całych jajek nie polecam ,bo mają sporo tłuszczu

**Bull2** · 22-10-09, 22:19

co do ryzu to tez macie problemy z Haliną ? u mnie zawsze rozwodniony ryz sie robi. Najlepiej to uncle beans ale dolary dolary...

**Giro** · 22-10-09, 22:21

Jedz paraboliczny

**kaaanonier** · 22-10-09, 22:21

Napisał KowalX

całych jajek nie polecam ,bo mają sporo tłuszczu

a co powiesz na jedno całe i okolo 5 białek??

**Ezachiel** · 22-10-09, 22:21

co do ryzu to tez macie problemy z Haliną ? u mnie zawsze rozwodniony ryz sie robi. Najlepiej to uncle beans ale dolary dolary.

bo za długo gotujesz...!

i nie smaczny i wiecej wartosci traci.

**kaaanonier** · 22-10-09, 22:26

Ezachiel Ty to widze znawdza ryzu ;D
ale dobrze ze ktos taki jest ;D

**Bull2** · 22-10-09, 22:28

no wlasnie nie, i nawet dla testu wylaczylem ogien 2 minuty przed czasem i to samo. To chyba tylko Halina :/ A tego parabolicznego nie jadlem musze jutro kupic !! :) jak smakuje ?

**KowalX** · 22-10-09, 22:45

Napisał kaaanonier

a co powiesz na jedno całe i okolo 5 białek??

lepiej :)

wyjdzie Ci w tym około 5gram bcaa, niecałe

RockyBalboa · 23-10-09, 18:11

zeby takiego samego tematu nie robic, co powiecie na mragowska maslanke truskawkowa po treningu? na 100ml 3,3g bialka 11,3 weglowodanow a wypicie jednego litra czyli jeden kartonik daje 30,9 g bialka i 110,9 wegli prostych oraz 15 g tluszczu :)

**pimols** · 26-10-09, 15:59

Napisał RockyBalboa

zeby takiego samego tematu nie robic, co powiecie na mragowska maslanke truskawkowa po treningu? na 100ml 3,3g bialka 11,3 weglowodanow a wypicie jednego litra czyli jeden kartonik daje 30,9 g bialka i 110,9 wegli prostych oraz 15 g tluszczu :)

nie

Temat: jaja po treningu??

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia