Mięśnie brzucha

**Diler** · 01-10-09, 19:31

Witam serdecznie!

Panowie przeszukałem wiele tematów na tym oraz innych forach. Ile tematów tyle teorii, więc mam pytanie do osób które się znają. Brzuszki wykonywać 3 razy w tygodniu czy codziennie? Mięśnie się nie spalą, gdy codziennie będą dostawać ?

Pozdrawiam

**~~michal_f~~** · 01-10-09, 19:32

miesnie brzucha jak i kazde miesnie potrzebuja regeneracji... cwicz brzuch zawsze po treningu na silce i powinno wystarczyc.
P.S brzuszki to cienkie cwiczenie na brzuch. Poczytaj o ABS II.

**Beggi** · 01-10-09, 19:33

Może tak jakie brzuszki :O
ABS2 jak kolega napisał to coś ;)
Co 2 dzień najlepiej
Ale ja tylko troll mogę się mylić!

**KowalX** · 01-10-09, 19:49

Napisał Diler

Witam serdecznie!

Panowie przeszukałem wiele tematów na tym oraz innych forach. Ile tematów tyle teorii, więc mam pytanie do osób które się znają. Brzuszki wykonywać 3 razy w tygodniu czy codziennie? Mięśnie się nie spalą, gdy codziennie będą dostawać ?

Pozdrawiam

zależy jak ćwiczysz można co dzień
jednak 4razy na tydzień wystarczy by zwiększać masę mięśniową

**Diler** · 01-10-09, 20:33

Dzięki za pomoc. Lecą sogi temat do zamknięcia.

Temat: Mięśnie brzucha

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Mięśnie brzucha

Użytkownik michal_f otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Beggi otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik KowalX otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia