Jak myślicie dawkować 1 tabl. rano i 1 na wieczór łącznie daje nam 20 mg/dzień ?
Jak myślicie dawkować 1 tabl. rano i 1 na wieczór łącznie daje nam 20 mg/dzień ?
ja tam juz nie kupie na razie cynku, zjadłem 30tabletek, jedną dziennie na noc brałem i nie zauważyłem najmniejszej różnicy, a chodzilo mi o krosty najbardziej, tak wiec ja sobie go odpuszczam ale próbuj, zacznij od 10mg o zobacz
ja jem jedna tabletke 10mg po sniadaniu/obiedzie dziennie;p
:>
z własnego doświadczenia wiem ze cynk nic a nic nie daje.. przereklamowany shit.
Każdy może zostać do nas przyjęty, lecz nie każdy może wśród nas pozostać.
Ja biorę jedną rano i jedna na noc ale stosuje zbyt krótko żeby się wypowiadać.Jak będę po miesiącu to napiszę!!!
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
Cynk i magnez należą do mojej stałej "suplementacji" od jakiegoś roku. Po ok. miesiącu-dwóch zażywania cynku zauważyłem znaczą poprawę w stanie skóry, paznokci, włosów. Wysypiam się też lepiej. Ja zażywam Zincas i Slow Mag B6- moje własne ZMA ;p Po tabletce każdego do sniadania, obiadu i kolacji.
Mam 67 w łapie ;]... na długość.
Najwazniejsza jest tu jakość cynku, bo gówna możesz jesc i potrojne dawki i nic nei da.
ja mam tą z olimpu, biore już lekko ponad miesiąc i niestety ale nie odczuwałem żadnych zmian w skórze wieć teraz biore tak jedną na 3 dni jak mi sie przypomnie żeby zjeść to co mi zostało.