-
Jaka dieta na tzw. 'rozgrzewkę' ?
Witam.
Po półrocznej przerwie z siłownią zdecydowałem się wrócić do ćwiczeń. Plan mam taki: 2 tygodnie treningu obwodowego, żeby trochę rozruszać mięśnie a potem trening na masę przy odpowiedniej diecie (wysokobiałkowej) + suple. Pytanie mam odnośnie tych 2 tygodni treningu obwodowego, a mianowicie, jaką dietę przy nim stosować? Czy zacząć po prostu od diety na masę, czy na te dwa tygodnie wybrać coś innego? Z góry dzięki za wszelkie porady, pozdrawiam!
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum