Chrońmy i wspomagajmy nasz organizm !!!

[bebok-85]

1.Środki ochronne osłaniające i oczyszczające wątrobę (opisane w dziale)
Essentiale Forte
Esselive
Sylimarol
Hepatil
2.Witaminki i minerały
Przedziały cenowe wiadomo są różne od droższych do tańszych !!!

Now Adam cena ok. 65zł 90 kapsułek.
Fitness Authority PM AM cena ok. 69zł 180 kapsułek.
Olimp Witamin Multiple cena ok. 28zł 60 kapsułek.
Trec Multipack 36 cena ok. 35zł 120 tabletek.

3.Środki ochronne stosowane podczas cykli z SAA
Omega 3 - ma pozytywny wpływ na krążenie krwi (nie pozwalając przyklejać się złogom do powierzchni ścianek naczyń), zapobiega zmniejszaniu się ilości krwinek płytkowych, stabilizują ciśnienie tętnicze, przywracają równowagę w zaburzeniach przemiany cholesterolu, podwyższają poziom "dobrego" cholesterolu HDL

Aspargin - zawarty w preparacie jon magnezu jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, wpływa na czynności mięśni, serca, układu nerwowego, nabłonków i układu odpornościowego. Zawiera także jon potasu, co jest wykorzystywane w uzupełnieniu i profilaktyce niedoboru tego jonu.

Potas - Jony potasowe dobrze spełniają się w prawidłowym funkcjonowaniu układu mięśniowego jak i nerwowego. Pierwiastek ten wzmaga działanie wielu enzymów bierze udział w przemianie węglowodanów, wraz z jonami sodowymi i chlorkowymi reguluje gospodarkę wodną organizmu co pozwala na uwodnienie komórek mięśniowych. Potas wspomaga działanie glutaminy, kreatyny i innych suplementów

Filomag B6 - Pierwiastek ten bierze udział w procesach metabolicznych. Odgrywa rolę w dostawie energi do tkanek i komórek organizmu, w tym zwłaszcza do wrażliwych na jej niedobór komórek nerwowych mózgu. Wspomaga pracę wątroby. Obniża poziom cholesterolu, działa odtłuszczająco. Jest również niezbędny dla właściwego trawienia soli mineralnych (wapnia, sodu, potasu) oraz witaminy C. Magnez jest regulatorem układu nerwowego. Ma działanie uspokajające. Spełnia ważną funkcję w profilaktyce i terapii różnych chorób, np. depresji. Magnez niezbędny jest do zapewnienia prawidłowej pracy serca. Wpływa także korzystnie na proces krzepnięcia krwi. Wzmacnia tętnice - działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzakrzepowo, a przez to zapobiega nawet zawałom. Magnez jest materiałem budulcowym zębów i kości. Odgrywa ważną rolę w procesie skurczu mięśni (w tym mięśnia sercowego), wpływa korzystnie na pobudliwość nerwowo-mięśniową.
Witamina B6 bierze udział w przemianie aminokwasów, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa też odporność organizmu, wspomaga leczenie nerek, gdyż zmniejsza nadmierne wydalanie kwasu szczawiowego z moczem, co zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych, ma wpływ na skurcze mięśni wiec może "polepszyć" ich prace na treningu.

Zincas Forte - jest preparatem przeznaczonym do stosowania w przypadku łysienia plackowatego, łamliwości włosów, schorzeń skórnych, trądziku młodzieńczego, trudno gojących się ran, choroby afektywnej dwubiegunowej, drażliwości, stanów agresji, stanów schizofrenicznych, zakłócenia czynności męskich organów rozrodczych

Witamina C - przede wszystkim wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, obecność kolagenu, a więc pośrednio witaminy C, ułatwia gojenie się ran, złamań, hamuje tworzenie się sińców, powstawanie krwotoków i krwawień dziąseł. Dzięki niej zdrowe komórki stają się odporne na zakażenia i uszkodzenia. Podnoszenie odporności organizmu na choroby, szczególnie w okresach przeciążenia fizycznego. Wprawdzie nie zapobiega ona bezpośrednio infekcjom, ale może skrócić czas trwania zaziębienia czy zakażenia. Reguluje produkcję cholesterolu w wątrobie i przetwarzanie go w kwasy żółciowe, które organizm wydala z organizmu. Obniża ogólny poziom cholesterolu we krwi i "złego" cholesterolu LDL, podnosząc przy tym ilość "dobrego" cholesterolu HDL. Zapobiega to odkładaniu się nadmiaru cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych, chroniąc przed miażdżycą i chorobą wieńcową, która objawia się zwężeniem tętnic, co z kolei powoduje często groźne dla życia zaburzenia w przepływie krwi prowadzące nawet do zawału serca. Witamina ta obniża też ciśnienie krwi, a więc jest stosowana podczas leczenia nadciśnienia

Połączenie Magnezu,B6 i cynku to nasze poczciwe ZMA

4.Suplementacja wspomagająca rozwój masy mięśniowej.
Białko - Białko jest nie tylko w jajkach, w tym co pochodzi ze świata zwierzęcego ale także w tym co pochodzi ze świata roślinnego. Niezależnie od tego skąd pochodzi białko, składa się ono ze "stu tysięcy i więcej cegiełek". Te "cegiełki" to aminokwasy. Z 20 rozmaitych mogą powstawać wręcz nieograniczone struktury, kombinacje, zestawienia... Przy czym każde białko - czy to z mięśni, krwi czy z trawy lub ziarna - ma swój charakterystyczny układ aminokwasów, czyli swoje "jedyne" białko. Organizm ludzki także po zakoączeniu wzrostu jest ciągłym "planem budowy". Stare cegiełki muszą być wycofywane, a na ich miejsce muszą być wbudowywane nowe. Tak więc człowiek potrzebuje stałego dowozu białka.

Carbo - Węglowodany to podstawowe źródło energii dla organizmu. Energia jest potrzebna w ogromnych ilościach nie tylko podczas treningu ale także do naprawy i budowy nowych włókien mięśniowych w procesie regeneracji. Węglowodany dzielimy na proste i złożone: Węglowodany są niezbędne do pełnego wykorzystania białka przez organizm. Węglowodany to przede wszystkim energia do treningów. Istnieją trzy rodzaje węglowodanów. Pierwszy to węglowodany oczyszczane, głównie cukier i słodzące dodatki chemiczne – żywność bezwartościowa. Nawet spożycie jednego dziennie produktu to już za dużo. Drugi rodzaj to węglowodany proste (głównie owoce). Jest to wspaniałe źródło energii dla organizmu, gdyż fruktoza jest łatwo przetwarzana w glukozę. Trzeci to „duże” złożone, wolno spalające się węglowodany, występujące w warzywach, ziarnach zbóż, roślinach strączkowych, nasionach i orzechach. Zapewniają one stały strumień energii w czasie treningu. Dobrymi źródłami węglowodanów są:
- makarony z pełnoziarnistej mąki pszennej,
- chleb pszenny pełnoziarnisty,
- owoce,
- warzywa,
- rośliny strączkowe,
- nasiona,
- orzechy,
- niskotłuszczowe produkty mleczne

BCAA - to aminokwasy pobierane przez mięśnie szkieletowe w największym stopniu. W mięśniach ulegają one rozpadowi na inne aminokwasy (przede wszystkim na glutaminę), mogą również służyć jako źródło energii, choć ma to miejsce głównie podczas diety i/lub wydłużonego treningu aerobowego. Jednakże wyniki badań laboratoryjnych oraz doniesienia od wielu uznanych i zawodowych kulturystów sugerują, że BCAA wywierają silne działanie antykataboliczne, a dodanie ich do diety bogatobiałkowej zapobiega utracie masy mięśniowej, przynajmniej podczas diety.

Glutamina - powstrzymuje rozpad białek oraz ułatwia ich odbudowę. Co również nie trudno zauważyć glutamina znacznie ułatwia nabywanie siły oraz masy mięśniowej. Jak powszechnie wiadomo podczas naszych wytężonych ćwiczeń dochodzi do znacznego rozpadu białek czyli katabolizmu. I właśnie w tym miejscu pojawia się glutamina, która znacznie łagodzi ten proces. Poza tym glutamina jest podstawowym magazynem i dystrybutorem azotu - pierwiastka niezbędnego do rozwoju mięśni.

Kreatyna - glówne reakcje, które powoduje kreatyna to zwiększenie siły i masy ale oprócz tego powoduje szereg innych zachowań takich jak większa odporność na ból, odporność na stres, większe wchłanianie białek.

Mam nadzieje że jest to ważny i często poszukiwany temat !!!