trening-sprawdzcie co do poprawy

**rafio83** · 28-05-10, 09:08

Tadel- Dałbym Ci sog'a ale jesteś nie miły :/

**Tadel** · 28-05-10, 09:21

Napisał rafio83

Tadel- Dałbym Ci sog'a ale jesteś nie miły :/

haha a na co mi on ;D

**rafio83** · 28-05-10, 10:08

Napisał Tadel

Jeśli pomogłem proszę o SOG'a

To po co o niego prosisz... :P

**Grzybi** · 28-05-10, 12:15

tadel myślę że twójj plan jest bardzo dobry , jednak odradzam schodzenia poniezej 8 pow. tam gdzie masz zapisane 6 rób 8 pow.

**Pioter1994** · 28-05-10, 13:46

Napisał Grzybi

jednak odradzam schodzenia poniezej 8 pow. tam gdzie masz zapisane 6 rób 8 pow.

Dlaczego ?

**Grzybi** · 28-05-10, 17:02

bo poniezej 8 pow to raczej do treningu siłowego

**kubaCK** · 28-05-10, 18:31

rafio83

Tadel- Dałbym Ci sog'a ale jesteś nie miły :/

rafio83

Tadel

haha a na co mi on ;D

Napisał rafio83

To po co o niego prosisz... :P

hahaha HEADSHOT:DDD

**Pioter1994** · 28-05-10, 22:01

Napisał Grzybi

bo poniezej 8 pow to raczej do treningu siłowego

siła = masa

**Grzybi** · 29-05-10, 08:59

no tak,ale jesli typowy plan na mese jest to po co wciągac sie w siłe

**Tadel** · 29-05-10, 09:42

Napisał Pioter1994

siła = masa

Jedno idzie z drugim ale na pewno się nie równa... Tak to by nie było treningów typowo na siłe i typowo na mase..

Temat: trening-sprawdzcie co do poprawy