Dieta na cyklu saa

[jaca666]

A widzę że na śniadanie pijesz Ostrowie WPC!!!
Jaki smak radzisz i jaką ma rozpuszczalność i ogólnie jak ja oceniasz???

[Aponax]

ogolnie to najwiekszy syf jaki mialem ^^(sorry za okreslenie)
ale kupilem 20kg wiec musze to wypic (zostalo jakies 10kg) wszystkie dostepne smaki , najbardziej przypad mi do gustu owoce lesne.
Rozpuszczalność w skali 1-10 -daje 2
smak -daje no 4
ogolna ocena 3 , sa lepsze białka na rynku nawet jezeli kosztuja 2 razy wiecej to i tak nie opłaca sie brac ostrowii według mnie za gęsta i bardzo sie pienii.
Vitalmax jest dobry jakosciowo do ceny mialem pol roku temu 10kg wiaderko i lepiej smakował :].

[jaca666]

o kurwa dzieki!!!!!!!!!!
A juz miałem zamawiać!!
Uffffffff!!!!!!!

[fallenursus]

tez sie kiedys tak nadzialem , bialko 0 Carb od VPX, syf totalny:) musialem mieszac z innym. Odradzam kazdemu.

[Aponax]

najgorszy smak to truskawka:] , czekolada da sie jeszcze wypic dodajesz troszke czekolady (w proszku) piana zejdzie i jakos da sie wypic , a reszte to okropne do wypicia. To samo jest z gainerem tej firmy naszczescie dostalem probke 2kg za tak duze zamowienie i juz nie zamowie nigdy :].
Najbardziej teraz chyba Vitalmaxa oplaca sie zamawiac z białek lub PVL.
Carbo według mnie najlepsze z olimpu (prawie jak woda) tylko posmak ma taki jakby orange ;D.

Edit : Fallen jak stoi u ciebie cenowo np białko 10 kg lub gainer 10kg wmiare dobrej firmy ?

[jaca666]

U mnie też ostatnio kiepsko z flotą więc chciałem cos taniego i dobrego!!!
Miałem dawno temu białko Oxygena ale to był shit totalny a tu Ostrowia mówisz że podobny więc nie kupie jej!!!
Chyba stary dobry megabol wróci do łask!!!

[Aponax]

PEAK WHEY FUSION 2500g 85% , Vitalmax - CFM WHEY PROTEIN
qmpel to poleca bo tez stosuje , lecz to za drogie jeżeli chodzi o mnie lecz smakiem powala wszystkie na glebe :]. (ten z vitalmaxa sam stosowałem przez pewien okres i według mnie nawet lepszy od peaka , bo mniej sie pieni tzn w ogole sie nie pieni).

[fallenursus]

na silowni moge kupic PVL'a 2,2kg za 55$ can. chyba ma bodajze 25g bialka. W sklepie hurtowym kupuje kaizen'a ta sama waga 35g bialka na miarce,50 miarek w pudle za 44,99$+vat czyli jakies 52$ bardzo dobre smakowo czekoladowe, vanilia juz nie zadobra. jak maja specjal po 10$ mniej to kupuje zawsze ze 2-3.pamietam jak Optimum Nutrition Gold Whey bylo po 29$ za 2,2kg i dolar kanadyjski stal 1:1 z amerykanskim, to sie wtedy oplacalo ze stanow sprowadzac.Bo u nas to bialeczko 59$. Niestety smakowo najlepsze bialko to Syntha-6 BSN'a,ale qrewsko drogie:( naprawde bialeczko cudo.kazdy smak.rozpuszczalnosc idealna.Drugie co do smaku to optimum Gold Whey, oni chyba maja ze 20 roznych smakow;) i bardzo duza zawartosc aminokwasow.#ecie to dla mnie Dymatize, nie pamietam jak sie nazywa bialko,ale mialem karton z 3ema smakami.teraz sie nie oplaca ze stanow kupowac ,wiec tylko kaizen :)

[damianwiatrowski]

W diecie i suplementacji dostarczasz tylko 2357,3 kcal przeliczając twoją aktywność fizyczną dobowa spalasz ok. 5520 kcal czyli o 2063 kcal za dużo i najzwyczajniej na świecie zaczniesz zjeżdżać z wagi .

Proponował bym zwiększyć w diecie i suplementacji ilość białek, węglowodanów i zdrowe tłuszczy.
Idealnym dodatkowym posiłkiem bardzo kalorycznym są pieczone skrzydełka na oliwie z oliwek

[damianwiatrowski]

W diecie i suplementacji dostarczasz tylko 2357,3 kcal przeliczając twoją aktywność fizyczną dobowa spalasz ok. 5520 kcal czyli o 2063 kcal za mało i najzwyczajniej na świecie zaczniesz zjeżdżać z wagi .

Proponował bym zwiększyć w diecie i suplementacji ilość białek, węglowodanów i zdrowe tłuszczy.
Idealnym dodatkowym posiłkiem bardzo kalorycznym są pieczone skrzydełka na oliwie z oliwek

Przepraszam za błąd