Suplementacja na redukcji- art.

[Symu]

5 to jzu obnizone dawkowanie ale jak chcesz :D wszystko razme przed spaniem. Tylko nastepnym razem polecam olimpowe MZB zakupic choc i to pwinienes odczuc.

[LeBron23LBJ]

mzb rózni sie od zma ty ze jest chelatowane? co to daje? co jest lepsze bo chce se kupic ;p

[sts]

5 to jzu obnizone dawkowanie ale jak chcesz :D wszystko razme przed spaniem. Tylko nastepnym razem polecam olimpowe MZB zakupic choc i to pwinienes odczuc.

ok spoko myślałem że za dużo.

[Symu]

Wszytsko sa chealty MZB, ZMA, filomag. W filomagu jest problem ze tej witaminy B6 troche duzo i mocno tez zmienione sa proporcje meidzy cynkiem, magnezem i B^ . Nie wiem czy to robi roznice bo jzu nie pamietam keidy ostatnio filomag bralem.

MZB a ZMA

Obydwa chelaty. Z tego co pamietam ZMA ma 2 wiazania , a MZB 3 w zwiazkach. CO to zmienia?? Nie wiem :D Olimp mowi że ich MZB jest lepsze no ale byliby debilami jakby tego nie mowili. Ja wcinam ZMA bo 2 capsy idelanie mi pasuja. W MZB nie mam mozliwosci tego tak rozbic, ale z tego co wiem zbiera rownie dobre opinie.

[cezar]

Witam! Przeczytalem cale info "dla zielonych". Szczerze mowiac czuje sie troche zagubiony w tym natloku informacji o suplementach oraz diecie. Mialem wprawdzie na uczelni zajecia z dietetyki oraz teorii i metodyki rekreacji, ale niewiele z nich wynioslem..
Jezeli moglby mi ktos napisac co najlepiej kupic na wstepie jako suplement do redukcji tluszczu, bylbym wdzieczny. 1, 2 lub 3 produkty, ktore beda sie uzupelnialy. Cena gra role oczywiscie, ale nie na zasadzie "byle co, byle tanio". Mam 174cm i waze teraz 74kg, jednak mam kilkukilogramowe wachania tej wagi niezaleznie od ilosci ruchu i fastfoodu;) Zaczalem niedawno ogolnorozwojowy trening zeby odzyskac jako tako kondycje, chcialbym sie teraz skupic na redukcji tluczu, a nastepnie przyroscie miesni.

Z gory dzieki za info;)

[MolderDist]

Jedynie co bym tutaj nadmienił, że nie tyle co ZMA jest koniecznie co dodatkowe uzupełnienie wszystkich witamin i minerałów, nie tylko 3 związków ;-)

[KowalX]

ja jeszcze dodam ,że przy suplementacji witaminami i minerałami warto brać wiek osoby pod uwagę :)