Connect with Facebook
Zamiast "uginanie ramion hantlami w siadzie na lawce skosnej(z supinacja nadgarstka)" rób młotki.
Zamiast "uginanie ramion hantlami w siadzie na lawce skosnej(z supinacja nadgarstka)" rób młotki.
jakie masz argumenty potwierdzajace twoja teze??;p
A.C.A.B. Kto nie jest z nami jest przeciwko nam.. A.C.A.B. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------↓ (sog- jeszcze troche w prawo)
Młotki poszerzaja łapke!!!
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
ale to ćwiczenie na ławeczce też jest zajebiste
Cry on the training, laugh during the fight
no dobre dobre. taka mialem pompe ze to bajka.... :DNapisał pomeran
A.C.A.B. Kto nie jest z nami jest przeciwko nam.. A.C.A.B. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------↓ (sog- jeszcze troche w prawo)
Każde ćwiczenie jest dobre jeżeli umie się je poprawnie wykonać.Wiadomo że ćwiczenia na wolnych ciężarach są lepsze na masę a na wyciągach,maszynach i izolowane na rzeźbę.
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem