Connect with Facebook
dzięki ziom, ale ty mi wytłumacz na czym polega francuskie wyciskanie hantli, bo chętnie skorzystam z propozycji. Będe wdzięczny
dzięki ziom, ale ty mi wytłumacz na czym polega francuskie wyciskanie hantli, bo chętnie skorzystam z propozycji. Będe wdzięczny
Cytat: "(...) wymaga silnej motywacji, dyscypliny i wytrwałości nie tylko jeśli chodzi o wykonywanie ćwiczeń, ale również przestrzeganie diety oraz zaleceń dotyczących regeneracji oraz snu. (...)" Innymi słowy: kulturystyka to coś więcej niż sport
na razie bez roboty jestem, więc nie mam większego problemu z regeneracją bo jedyny wysiłek to godzina pakerni pięć razy w tygodniu
Cytat: "(...) wymaga silnej motywacji, dyscypliny i wytrwałości nie tylko jeśli chodzi o wykonywanie ćwiczeń, ale również przestrzeganie diety oraz zaleceń dotyczących regeneracji oraz snu. (...)" Innymi słowy: kulturystyka to coś więcej niż sport
ty masz 17 lat to może dla ciebie za dużoNapisał Volves
Cytat: "(...) wymaga silnej motywacji, dyscypliny i wytrwałości nie tylko jeśli chodzi o wykonywanie ćwiczeń, ale również przestrzeganie diety oraz zaleceń dotyczących regeneracji oraz snu. (...)" Innymi słowy: kulturystyka to coś więcej niż sport
Tu masz co to jest. Dokladnie to nazywa sie wyciskanie hantli jednoracz czy jakos tak :)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak nie wiesz jak jakies cwiczenie sie wykonuje to na tej stronie jest opisane duzo cwiczen :)
PZdr
P.S Korzystaj z edycji posta
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem