trening dla początkującego

[Malyheh]

Siema. Chciałbym sie nauczyć bić. O technice czytam duzo i probuje stopsowac, ale nie mam trenera. Boksuje 4 razy w tygodniu po 20 min. JAk rozłozyc trening boksu(albo boksu tajskiego)??? wyposazenie: worek, siłka

[Hasos]

Yyyyyyyyyyy...
Nie wiem jak chcesz się nauczyć 'bić' na worku... Worek dobry jako dodatek, a tak to i tak nic nie będziesz umiał a będziesz zawsze miał garde otwartą bo worek nigdy Ci nie odda. Moim zdaniem niema sensu.

[patryk1336]

chcesz co kolwiek sie nauczyc to wes se zaopatrz sie w rekawice :) i biez mocnych kolezkow i se troche powalczcie a wiesz worek silka to ci tam niedadza nic po za sila udezenia pozdro;p

[Malyheh]

Nie chce swoich kumpli bić;) a w różnych bójkach jakbym uczestniczył to dało by to coś???

[p_narozny]

No jesli celowo bys uczestniczyl w bojkach, to co najwyzej okazalbys sie polglowkiem;>

[DiscoKing]

nie słuchaj sie gościa który gada o bijatykach.. hahaha
Powiem ci jedno w worek możesz po napier*** dla zabawy bo żeby udeżać w worek itp. musisz mieć opanowane podstawy. Bez trenera nauczenie sie boksu jest wręcz niemożliwe więc zostają Ci 2 opcje
1 zapisać sie do klubu (ale to troche kosztuje)
2 próbować robić coś samemu (kaleczyć boks), z książek nie nauczysz sie boksować a tylko złe nawyki posiądziesz..
decyzja należy do Ciebie
Życzę wytrwałości

[Piła69]

Nie ma sensu uczyć się samemu nie znając żadnych podstaw.Idź do klubu jak chcesz się nauczyć walczyć. Na worku to sobie możesz potrenować co najwyżej wytrzymałość jeśli nikt kompetentny nie powiedział Ci jak masz uderzać. Może i zwiększyłbyś szybkość i siłę ciosów gdybyś poświecił na to sporo czasu,ale Twoja technika z pewnością odbiegałaby od prawidłowej,więc straciłbyś tylko swój cenny czas,a mógłbym nauczyć się 3 x więcej pod okiem trenera.

[Malyheh]

Własnie w miescie najblizszym nie ma lekcji boksu, ale podobno ma być tajski, to sie zapisze, a póki co, bede napier***ał w worek;) Dzięki;)