no lepiej w proszku bo sie lepiej wchlania. a diete to zobacz na forum ale sam tez sobie dopasuj posilki
[I]Dzięki za link.czy na prawdę jest o wiele lepiej bradz w proszku kreatynę. bo mi bylo by lepiej bradz w tabletkach;/ i diete sam mam se ułożyć czy z neta jakąś ? [/I]pozdro
http://allegro.pl/item441808183_najmocniejsza_kreatyna_seria_vip_60_gratis_trec.html
ok dzieki i jeszcze jedna prosba jak moze podasz mi linka do tego z allegro(kreatyne monohydrat trec'a)b otego jest pelno nie wiem jaka kupic ??dziei pozdro
no najlepiej cwicz bez odzywek jak najdluzej mozesz bo TYLE ILE WYCWICZYSZ NA SUCHO BEDZIESZ MIAL NA ZAWSZE. co do odzywek na poczatek to polecam kreatyne monohydrat trec'a na przyklad, a serwatka to gowno, trzeba tego zjesc duzo. lepiej zainwestowac soebie w jakiegos gainera albo bialko i weglowodany. a jesli masz kase to jakiegos zajebistego gainera
cześć mam pytanie czy serwatka jest to nie zdrowe bardzo sa po niej duze skutki uboczne bo słyszałem duzo na jej temat odp"negatywnych (i teraz mam problem czy ja kupic mam 17lat i cwicze 4 mieciace )i jaka na poczatek jest najlepsz odzywka ??prosze o odp"dzieki .pozdro:)
Connect with Facebook