Zobacz pełną wersję : Dawkowanie CM3 + MAss XXL
PIOTREK.87
27-02-08, 20:00
Witam zakupiłem 540 Kaps CM3 z treca oraz 3kg Mass XXL. Mam pytanie odnośnie dawkowania, wszystkie info dostepne w profilu. Jeśli chodzi o CM3 myślałem by dawkowac w nastepujący sposób: 3x5 kaps w dni treningowe oraz 2x5kaps w dni nietrenigowe, mogłoby tak być?
NIKOLIS 168
27-02-08, 21:09
yyyyyy.....moze byc patrzac na taki profil watpie zeby to cos dało.....Podaj Twoje wszystkie cykle....
Lektury chyba nie będzie pisał, jeżeli to sa prawdziwe dane, ale wątpię.
Ja jestem za takim czymś:
Dt
5kaps rano
5 kaps przed treningiem
DNT
5 kaps rano
5 kaps 8h później
5, nie 4.
PIOTREK.87
27-02-08, 21:37
Tak sobie teraz pomyslalem, nie lepiej byloby wziac jedna puche Horse Power zamiast tych 540 kaps CM3? Bo mam okazje zamienic
Mógłby ktos doradzic?
No wiadomo, że jest mocniejsze, nie ma co porównywać cm3 do horse power.
Ale nie wiem czy dane w profilu są twoje...
PIOTREK.87
27-02-08, 23:02
Dane są prawdziwe czemu mialyby nie byc? ( moze z mala roznica ktora zaraz poprawie) juz w jednym temacie takze sie przyczepiono do tych danych, nie mialbym zadnego interesu w podawaniu nieprawidlowych danych, wymiary takze nie sa zmierzone podczas "pompy", i nei brałem żadnych sterydów, miałem dobra dieta + suplementacja dała efekty - cos w tym dziwnego? a jesli ktos powie ze mam mało w obwodzie klaty to trudno taka mam budowe. Ostatnie pytanie 1 puszka Horse Power wystarczy na cykl?
Bo dawkowanie na Horse Power zrobiłbym nastepujące: 2 razy po 20g w dni treningowe oraz 2 razy po 10 gramow w dni nietreningowe. Dni treningowych mam 3 czyli 120 g na tydzien a dni nt 4 czyli 80 gr na tydzien. 1000g/200g daje 5 tygodni?wystarczy czy lepiej dokupic cos zeby przedluzyc do 6 -7 tyg?
Stosuj stałe dawki. Jedna powinna starczyć na 1 cykl, nawet przy twojej wadze..
Stosuj 10g na porcje.
PIOTREK.87
29-02-08, 01:39
Ok, moglbys dokladnie napisac jakby wygladalo dawkowanie wykorzystujac 10 g Horse Power jako porcje zarowno w dni treningowe jak i nt, w polaczeniu z mass xxl 3kg?bylbym wdzieczny
Nie wiem czy to ma sens, bo co chwile zmieniasz decyzje, ale ok..
Na 1 puszce zrobisz taki lżejszy cykl, ale jest popularny również.
w dt bierzesz 3x10g(rano,przed i po treningu) a w dnt 2x10g(rano i popołudniu)
MassXXL wg braków w diecie między posiłkami i najważniejsze po treningu z HP.
PIOTREK.87
29-02-08, 16:08
Dzieki wielkie za pomoc
Lektury chyba nie będzie pisał, jeżeli to sa prawdziwe dane, ale wątpię.
Ja jestem za takim czymś:
Dt
5kaps rano
5 kaps przed treningiem
DNT
5 kaps rano
5 kaps 8h później
5, nie 4.
W roznych zrodlach czytalem i zawsze kaza po treningu lykac...
Zakladam, ze dla mnie beda 4caps, a nie 5.
Dla lepszej wchlanialnosci kreatyne lykamy na czczo, a jak byc na czczo przed treningiem?
Skomentujesz jakos?
I jezeli juz trzymamy sie wersji 'przed', to ile przed?
Juz pytalem kiedys o banany, ale nie dostalem odpowiedzi... czy moge na katabolizm zaraz po kreatynie zjesc banany?
Posiłek przedtreningowy ~1,5h przed treningiem.
Kreatyna 30 min przed treningiem. Świadomy jestem, że w praktyce często jest inaczej.
Piotrek.87 a może jakieś zdjęcie wrzucisz?
PIOTREK.87
07-03-08, 12:09
Miałem wrzucone swoje foty w dziale ze zdjeciami