mozna laczyc kreatyne,profi whey mass i srodek odchudzajacy?

[sumina]

Witam wszystkich :wink: Jestem poczatujacy w sprawach kulturystycznych i wlasnie dla tego zwracam sie z pomoca do Was! :mrgreen: Tak wiec, mam 18 lat, na silownie chodze ponad rok, nie daje to specjalnie efektow, dlatego tez kupilem kreatyne monohydrate oraz profi whey mass. Mam rowniez jeden dylemat, musialbym troszke tluszczyku zgubic, jesli by mialo by mi miesnie widac :sad:
Mam 176cm wzrostu,
73 kg,
klatka:100cm
pas:83cm
Z mysla o zgubieniu tluszczyku kupilem sobie thermal pro. Tylko nie wiem czy mozna te wszystkie produkty zazywac w tym samym czasie. Moze najpierw musialbym zgubic tluszczyk?
Albo mam brac kreatyne i profi w tym samym czasie?
Prosze o pomoc!! :cry:

[Jose]

Albo mam brac kreatyne i profi w tym samym czasie?jak najbardziej ;]
thermal i kreatyna w jednym czasie odpada... wpierw bierz thermal jest lato wiec jak najbardziej sie nadaje poniewaz mozesz sobie duzo biega itd wiec tluszczyk bedzie lecial a po skonczeniu redukcji dopiero wejdz na kreatyne i profi whey massa...
na silownie chodze ponad rok, nie daje to specjalnie efektowzgadnijmy... nie ma diety ?
wpierw zabierz sie za dietke pozniej dopiero zacznij brac kreatyne bo bez diety to nie wiele Ci ona da a napewno nie wykorzystasz jej dzialania na maxa...

[Litwin25]

Bez diety to w ogóle nie poczujesz jej działania,bo ona tylko uruchamia pewne reakcje anaboliczne w organiźmie,a jak nie dostarczysz budulca z diety to nic nie podziała.Nie ma diety,nie ma masy ani wyniów.

[Lukaszzz]

Świete slowa [glow=red:fe2fc342ae]Litwin25[/glow:fe2fc342ae] świete slowa :grin: pozdrawiam