Zobacz pełną wersję : Thermo Speed Extreme dawkowanie a trening ?
kamikadze51293
07-07-11, 22:13
Witam
Mam termo speed extreme 120kaps i mam takie pytanie czy warto brać w dni nie treningowe ? Myślę żeby brać ok.30min przed siłką 2 tabletki i przed treningiem mma też 2 tabletki. warto tak brać? jak polecacie ? siłownie mam pon/śr/pt a treningi wt/czw/sob.
ja wlasnie bralem tak jak ty tylko ze ty przed mma a ja przed treningiem pilki noznej i meczem takze wychodzilo 6 dni w tygodniu
Na opakowaniu piszę że 1 kapsułka 2 razy dziennie ok. 30min przed śniadaniem i obiadem... średnio klepie.
Wy widzę że sami sobie dozujecie dawkę, braliście kiedyś po dwie, tak jak się zaleca? Czy od razu na 4? Jak widać luzak jeszcze żyje więc może pokuszę się na większą dawkę :)
///
W nie treningowe też bierzesz. Bo te kapsy napędzają metabolizm.
ja bralem tylko przd treningami bezposrednio 2 naraz a w jeden dzien nietreningowy nie bralem poniewaz ja to bardziej bralem pod katem energetycznym ale efekt byl widoczny po sylwetce takze napewno cos tam dziala
kamikadze51293
07-07-11, 23:36
no bo tak kminie własnie że jak bym brał codziennie DT i DNT to by wychodziło na 30 dni ;p a tak to na 30 treningów by było ;) a jak myślicie jak bym brał tak codziennie w DT i DNT to po 120 kaps by było coś widać ? chodzi mi o to czy bym musiał nie dokupywać kolejnej porcji. Mój cel to mieć ok.72-70km a wazę obecnie 76,5kg no i pozbyć się oponki z brzuszka ;)
tak pewnie bedzie skuteczniej tylko pamietaj ze tego tez nie mozna brac caly czas jest jakis okres a pozniej przerwe trzeba zrobic tak jest napisane na "specyfikacji" o ile pamietam to chyba w okolicach 2 miesiecy ciaglego stosowania ale lepiej przeczytaj bo ja juz nie mam opakowania i nie bede tutaj pewnym doradca
MolderDist
11-07-11, 02:28
Witam
Mam termo speed extreme 120kaps i mam takie pytanie czy warto brać w dni nie treningowe ? Myślę żeby brać ok.30min przed siłką 2 tabletki i przed treningiem mma też 2 tabletki. warto tak brać? jak polecacie ? siłownie mam pon/śr/pt a treningi wt/czw/sob.
Najważniejsze - jaki jest cel suplementacji?
Jeżeli chodzi o pobudzenie to przed treningami tylko ok, jeżeli się redukujesz to w DNT również możesz brać.