PDA

Zobacz pełną wersję : Poczatek Cwiczen na silowni


karolex4
07-02-10, 21:32
Witam wszystkich :) chciałbym zaczac ćwiczyc na silowni , i chce dobrac sobie odzywki , ewentualnie jakis doping

Troche o mnie :

wiek - 17 lat
wzrost - 187cm
waga- 87kg
biceps - 34cm
klata - 110cm

Rok temu cwiczylem przez 2ms i bylem zachwycony wzrostem sily (20kg na klate wiecej) bralem wtedy HMB , KreAlkalyn (cos takiego) i ThermoSpeed

chciałbym na stałe powocic do siłowni , co mi polecacie na dobry początek ?

Pozdrawiam Karol
szycha77
07-02-10, 21:36
Doping? Chcesz zdrowie spieprzyć???
Ćwicz prawidłowo i odżywiaj się a rezultaty przyjdą same. Na suple jest ZA WCZEŚNIE!!! Poćwicz z rok i dopiero weź się za suple.
Od razu możesz białko i witaminy łykać.
karolex4
07-02-10, 21:39
nie martwie sie o zdrowie , i tak troche podniszczone alkoholem i papierosami (odstawiam wszystko jak zaczne cwiczyc)
Tadel
07-02-10, 23:32
za kilkanaście lat zaczniesz sie martwić ;) Ja na początku w ciągu 3 miechów przybrałem 35 kilo na klatę i BEZ odżywek TT
szycha77
07-02-10, 23:35
Koleś chce doping i dlatego nie martwi się o zdrowie, he he. Jego sprawa.
Tadel
08-02-10, 00:06
Koleś chce doping i dlatego nie martwi się o zdrowie, he he. Jego sprawa.

Mało takich jak on było ?? Zawsze się tacy znajdą ;)
szycha77
08-02-10, 00:22
Zgadza się.
karolex4
08-02-10, 01:29
wiec co polecacie ?
bibski
08-02-10, 07:00
mleko a z mocniejszych kozie gówno z majonezem :yawn:
szycha77
08-02-10, 08:12
Surowy kartofel popity wodą, he he.
karolex4
09-02-10, 20:31
a chuj wam wszystkim w dupe
Młody
09-02-10, 20:41
jak dla Ciebie to omka w czoło albo metka w czopkach !